Tag Archives: Insomnia Berat

8 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Akut

8 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Akut – Tidur yang berkualitas adalah kebutuhan biologis. Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan kognitif anda, dan bila tidur anda tidak berkualitas bisa menyebabkan berbagai gangguan yang berbahaya. Selama periode istirahat ini, tubuh mengumpulkan energi dan melakukan tugas tertentu sehingga kita dapat beraktivitas sepanjang hari. Tidur membantu menyeimbangkan semua… Read More »