Manfaat Minum Jus Cranberry Setiap Hari

By - 12/03/2017

Manfaat Minum Jus Cranberry Setiap Hari – Dalam dua atau tiga tahun terakhir, semakin sering kita menemukan jus cranberry komersial yang dijual di supermarket. Tapi apakah jus tersebut baik untuk dikonsumsi? Atau jus tersebut dapat menyebabkan kerusakan yang sama seperti minuman ringan?

beberapa manfaat minum jus cranberry setiap hari

Image: necturajuice.com

Nah, jawabannya ya, anda bisa meminumnya. Namun, jangan minum terlalu banyak. Pastikan jus cranberry yang paling alami. Disarankan untuk membaca label dan jangan mengkonsumsi jus yang telah ditambahkan gula dan pengawet.

Ukuran cranberry sangat kecil dibanding buah lainnya. Meskipun demikian, jumlah antioksidan yang dimiliki buah ini sangat baik untuk diet. Ternyata, buah ini memiliki gizi yang lebih baik dibandingkan brokoli dan bayam. Karena itu, sangat baik memberi jus ini kepada anak-anak. Berikut beberapa manfaat dari mengkonsumsi jus cranberry alami.

Memiliki efek anti-karsinogenik dan anti-tumor

Di dalam jus cranberry terdapat senyawa polifenol. Senyawa ini memperlambat perkembangan dan penyebaran tumor. Khususnya pada tumor paru-paru, payudara, usus besar, dan prostat.

Faktor lain yang menyebabkan pembentukan tumor di tubuh anda adalah penggumpalan darah. Jus cranberry juga bisa membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan pembekuan darah karena memiliki kandungan asam salisilat yang tinggi.

Dan juga karena memiliki senyawa flavonoidn, jus ini dapat menghambat pertumbuhan sel yang berbahaya. Itulah sebabnya jus cranberry alami dapat mengurangi pembentukan tumor dan memperlambat penyebaran sel kanker.

Baca juga: 8 Tips Agar Tetap Sehat Setelah Sembuh dari Kanker

Mengurangi resiko gigi berlubang

Proanthocyanidin adalah senyawa kimia yang terkandung dalam buah cranberry. Fungsinya adalah memperlambat bakteri berbahaya yang biasanya menempel pada gigi. Senyawa ini juga mengurangi produksi asam. Proanthocyanidin melindungi gigi dari penyakit periodontal dan juga melindungi gigi dari akumulasi plak.

Menjaga kebersihan mulut dan minum jus cranberry merupakan cara yang sempurna untuk menjaga kesehatan mulut anda. Perlu anda ingat cara ini tidak akan berhasil jika anda minum jus olahan. Karena di dalam jus olahan pabrik terdapat kadar gula yang cukup tinggi.

Memperkuat tulang dan gigi

Jus cranberry memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Jika anda mengalami masalah osteoporosis, minumlah setengah gelas jus ini setiap hari. Banyak perusahaan yang membuat jus ini biasanya menambahkan kalsium di dalamnya. Jika snda ingin minum jus ini, sebaiknya pilih produk yang dengan jumlah gula paling sedikit.

Meningkatkan kesehatan jantung

Jus cranberry dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung karena kandungan flavonoidnya yang tinggi. Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit seperti arteriosklerosis. Arteriosklerosis adalah penyakit penyempitan pada arteri karena akumulasi lipid, kalsium, dan kolesterol dalam darah.

Bahaya dari arteriosklerosis dapat menghalangi aliran darah anda. Hal ini mengakibatkan bagian-bagian tertentu dari tubuh tidak mendapatkan oksigen dalam jumlah yang dibutuhkan. Bila tidak dirawat dengan segera, anda bisa terserang penyakit seperti serangan jantung dan stroke. Manfaat lain dari jus ini adalah membersihkan unsur beracun di dalam darah. Pembersihan ini penting untuk mencegah masalah pada hati.

Melawan obesitas

Jika minum jus cranberry, anda membantu tubuh anda mengeluarkan dan menghilangkan lemak yang terkumpul. Namun, bukan berarti dengan meminumnya anda bisa berhenti berolahraga dan memakan makanan yang seimbang. Justru sebaliknya, diet seimbang membuat anda tidak mengkonsumsi lemak yang tidak perlu. Dengan berolahraga, anda dapat menyingkirkan lemak di tubuh.

Jus ini hanya membantu menghilangkan lemak yang terkumpul di tubuh anda. Hanya dengan meminum minuman ini tidak akan membuat anda kehilangan berat badan ekstra yang anda miliki.

Baca juga: 8 Faktor yang Menyebabkan Dietmu Gagal

Minumlah setengah gelas jus cranberry per hari agar tubuh lebih sehat

Setelah membaca ini, anda mungkin memiliki keinginan untuk meminum segelas jus cranberry. Namun, anda juga harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang dianjurkan.

Ini kami bagikan juga resep sehat membuat jus cranberry.

Bahan:

  • 2 gelas jus cranberry
  • ½ gelas air soda
  • Es batu secukupnya

Cara pembuatan:

Campur semua bahan dengan baik dan anda akan melihat minuman yang sangat menyegarkan.
Jika tidak menyukai minuman yang manis, anda bisa menambahkan atau mengurangi banyaknya jus yang anda minum

Share is caring!