Diet dengan Mengkonsumsi Sup Melon Dingin

By - 10/02/2017

Diet dengan Mengkonsumsi Sup Melon Dingin – Jika saat ini anda sedang mencoba menurunkan berat badan, cobalah mengkonsumsi sup melon dingin. Sup ini adalah tambahan yang bagus untuk ditambahkan kedalam menu makanan sehari-hari. Anda pasti suka dengan sup melon ini. Apalagi jika anda adalah tipe orang yang tidak pernah punya waktu untuk memasak.

diet sehat dengan konsumsi sup melon dingin

Image: steptohealth.com

Anda mungkin sudah tahu bahwa melon adalah buah yang memiliki kadar air tinggi. Melon juga memiliki banyak serat dan mineral. Hal ini membuat melon sangat ampuh dalam memurnikan tubuh. Selain itu juga membantu mengurangi peradangan.

Melon terdapat dalam berbagai jenis varietas dan buah ini bisa dikombinasikan dengan bahan lainnya. Ini berarti anda bisa mencampur buah ini dengan lainnya yang penting rasanya enak. Anda juga bisa menambahkan semua jenis sayuran ke sup ini.

Melon terbaik adalah melon yang tumbuh secara organik. Apa yang akan terjadi jika kita menggabungkan melon dengan makanan pelangsing lainnya? Kita bisa membuat beberapa resep sehat yang menyehatkan tubuh.

Jadi, tunggu apa lagi? Cobalah sup melon dingin hari ini.

Sup melon daun mint dingin

Resep ini dianggap sebagai salah satu sup melon terbaik, karena membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi ketegangan otot dan rasa sakit yang merupakan manfaat dari daun mint. Ini akan menjadi salah satu hidangan diet menarik untuk anda.

Bahan:

  • 1 gelas (200 g) melon (berbagai variasi)
  • 1/2 cangkir (100 ml) susu oat
  • Sejumput lada putih
  • 1 sendok teh (5 g) daun mint segar
  • 5 sendok makan wortel parut

Pembuatan: (ini adalah resep sederhana untuk dibuat)

  • Pertama, ambil buah melon. Potong menjadi beberapa bagian. Perkirakan jumlah melon yang anda perlukan. Hal ini bisa berubah tergantung jumlah orang. Untuk satu orang, kami merekomendasikan sekitar satu cangkir melon (200 – 250 g).
  • Kemudian, kupas dan parut wortel sebanyak lima sendok makan.
  • Di blender, tambahkan melon, susu oat, dan daun mint. Blender sampai halus.
  • Lalu, dinginkan sup di lemari es selama beberapa menit.
  • Saat menghidangkannya, taburi sejumput lada putih di atasnya dan tambahkan wortel parut.

Sup mentimun melon dingin

Ini adalah sup yang sangat detoksifikasi. Sup ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki banyak kegiatan di pagi hari.

Pernahkah setelah anda makan besar di malam hari dan kemudian menginginkan sesuatu untuk membuat perut anda nyaman? Sup ini adalah hidangan yang bagus untuk itu. Berikut adalah cara membuat sup mentimun melon yang menyegarkan.

Bahan:

  • 1/2 cangkir (100 g) melon
  • 1/2 cangkir (100 g) mentimun
  • 3/4 gelas (150 ml) air dingin
  • 1 sendok makan (10 ml) cuka sari apel
  • Sejumput lada putih
  • Beberapa daun mint

Pembuatan:

  • Pertama, kupas mentimun. Potong mentimun dan melon agar lebih mudah di blender.
  • Di blender, tambahkan air, melon, dan mentimun. Blender sampai halus.
  • Sebelum disajikan tambahkan cuka sari apel dan taburi lada di atasnya.
  • Hiasi dengan daun mint.

Sup lada merah melon dingin

Bahan:

  • 1 dan 1/2 gelas (300 g) melon
  • 1 merica
  • 2 sendok makan (20 g) cabe merah
  • 3 sendok makan (30 g) bawang bombay
  • 2 iris roti
  • 1 sendok makan (16 g) minyak zaitun

Pembuatan:

  • Pertama, cuci semua bahannya.
  • Potong melon dan merica.
  • Di blender, campurkan melon, lada segar, bawang bombay, irisan roti, dan minyak zaitun. Blender sampai halus.
  • Dinginkan di kulkas dan sajikan dalam keadaan dingin.
  • Tambahkan bubuk paprika merah dan lada putih secukupnya.

Seperti yang kita lihat di atas ramuannya mudah ditemukan. Bahan-bahannya adalah hal-hal yang biasanya kita lihat atau kita pegang.

Anda bisa mengganti jumlah paprika merah dan bawang sesuai selera anda. Bahkan jika anda tidak memakannya, tambahkan dalam jumlah kecil bisa sangat bermanfaat.

Share is caring!