Category Archives: Latihan

Sejarah Singkat dan Manfaat Terapi Tertawa

Sejarah Singkat dan Manfaat Terapi Tertawa – Beban kita serasa hilang ketika kita bernyanyi, menari, atau tertawa. Terapi tertawa adalah strategi yang semakin banyak diterapkan untuk membantu pasien dengan masalah kesehatan atau masalah emosional. Metode yang kami bagikan pada artikel ini agak modern. Tapi, tetap dapat membantu menyembuhkan atau mengatasi segala macam masalah yang tengah… Read More »

Alasan Kenapa Senam Zumba Begitu Populer

Alasan Kenapa Senam Zumba Begitu Populer – Bagi yang sering ke gym, mungkin anda tidak asing lagi dengan olahraga yang satu ini. Seiring berjalannya waktu zumba semakin digemari untuk menurunkan berat badan serta menghilangkan stres terutama bagi para ibu-ibu. Pada artikel ini, kami akan memberitahu anda segala hal tentang zumba, latihan populer saat ini yang… Read More »

Cara Alami Agar Payudara Besar dan Kencang

Cara Alami Agar Payudara Besar dan Kencang – Saat ini para wanita menaruh banyak perhatian pada payudara mereka, dan banyak dari mereka menginginkan bentuk payudara yang bagus dan kencang. Gunakan tips yang kami berikan di bawah ini karena akan membantu mengencangkan dan meningkatkan ukuran payudara anda secara alami! Latihan untuk memperbesar payudara Selain untuk menjaga… Read More »

Cara Menghilangkan Lemak Leher Tanpa Operasi

Cara Menghilangkan Lemak Leher Tanpa Operasi – Akumulasi lemak di sekitar leher sangat tidak enak dipandang dan kadang-kadang bisa membuat anda tampak lebih tua dari usia asli anda. Kami tahu bahwa tidak mudah menghilangkan lemak di leher ini dan tidak sedikit wanita yang beralih ke operasi plastik sebagai solusinya. Kami yakin dengan beberapa langkah sederhana… Read More »

7 Jenis Meditasi dan Manfaatnya

7 Jenis Meditasi dan Manfaatnya – Banyak orang memutuskan untuk berlatih meditasi karena mengalami stres, gelisah dan tidak dapat mengendalikan emosinya. Ketika berbicara tentang meditasi, apakah anda tahu ada berapa banyak jenis meditasi? Ada baiknya mengenal mengenal jenis-jenis meditasi untuk menemukan yang sesuai dengan kebutuhan anda. Oleh sebab itu, dalam artikel ini kami ingin memberi… Read More »

4 Manfaat Psikologis dari Jalan Kaki

4 Manfaat Psikologis dari Jalan Kaki – Latihan fisik sangat baik untuk tubuh dan otak anda. Dalam artikel ini, kami ingin berbicara tentang sesuatu yang spesifik yaitu manfaat psikologis dari jalan kaki. Jalan kaki tidak membuat anda lelah, malah menyenangkan. Tidak perlu melakukan jalan cepat, anda cukup melakukan seperti biasanya. Meskipun terkesan tidak memberi efek… Read More »

8 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Emosional

8 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Emosional – Mungkin anda sudah pernah mendengar tentang beberapa manfaat yang dimiliki latihan kuno ini untuk tubuh. Terutama efeknya pada otot, sendi, dan jantung. Namun, kami tidak banyak mendengar tentang manfaat psikologis dari latihan ini. Karena itu, dalam artikel ini, kami akan memberi tahu beberapa manfaat kesehatan emosional dari yoga.… Read More »