Cara Alami Mengobati Darah Tinggi

By - 24/04/2017

Cara Alami Mengobati Darah Tinggi – Darah tinggi atau hipertensi disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, yang berarti jantung bekerja lebih dari yang seharusnya untuk memompa darah. Jika tekanan darah meningkat, hal itu dapat mempengaruhi tubuh dalam banyak hal dan berisiko tinggi menderita penyakit serius yang bahkan dapat menyebabkan kematian. Pada artikel ini, kami akan merekomendasikan solusi alami untuk mengobati darah tinggi.

cara alami mengobati darah tinggi atau hipertensi

Image: ummi-online.com

Penyakit ini dikenal di seluruh dunia sebagai “silent killer”, karena efeknya terhadap kesehatan dan cenderung mempengaruhi secara keseluruhan sistem di tubuh anda. Di antara penyebab utama darah tinggi adalah kebiasaan duduk dalam waktu lama, kelebihan berat badan, diabetes, penyakit ginjal, penyakit kardiovaskular, penggunaan obat-obatan, dll. Pelajari pengobatan alami darah tinggi yang kami bahas di bawah ini!

Bagaimana cara mendeteksi darah tinggi?

Darah tinggi cenderung tidak memiliki gejala spesifik yang mengindikasikan bahwa anda menderita penyakit ini. Namun ada baiknya ke dokter jika anda memiliki gejala berikut ini:

  • Sakit kepala konstan
  • Mual
  • Berkeringat berlebihan
  • Denyut nadi cepat
  • Penglihatan menurun
  • Telinga berdengung
  • Sesak napas
  • Gugup
  • Mudah lelah
  • Insomnia
  • Jantung berdebar
  • Wajah memerah

Bagaimana mencegah dan mengobati darah tinggi?

Darah tinggi adalah penyakit yang bisa anda cegah melalui kebiasaan hidup sehat seperti diet sehat dan melakukan aktivitas fisik. Anda dapat memakan makanan tertentu yang membantu menurunkan tekanan darah dan menggunakan obat alami untuk mengatasi masalah ini.

Baca juga: Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Soda

Bawang putih

Sifat bawang putih membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan sistem peredaran darah. Studi yang dilakukan oleh University of Indiana di Amerika Serikat menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 siung bawang putih setiap hari selama tiga bulan mengurangi tekanan darah sebesar 7 sampai 8 persen, dan hasilnya sangat positif. Anda bisa mengonsumsi produk ini mentah-mentah, ditambahkan ke salad, dalam bentuk bubuk, atau bahkan kapsul.

Lemon dan peterseli

Lemon dan peterseli adalah bahan diuretik yang mampu melancarkan pembuangan urin. Kedua bahan ini merupakan perpaduan yang sangat baik untuk melawan darah tinggi karena membantu menghilangkan zat yang menyebabkan penyakit ini.

Bahan:

  • 1 lemon utuh
  • Beberapa tangkai peterseli

Cara pembuatan:

Masukkan lemon yang tidak dikupas ke dalam blender. Tambahkan peterseli lalu haluskan. Minum pada saat perut kosong dan konsisten dalam mengkonsumsinya.
Minum segelas air lemon hangat saat perut kosong adalah cara lain untuk mengurangi masalah darah tinggi.

Jeruk nipis

Jeruk nipis kaya akan flavonoid dan vitamin C. Dua senyawa ini membantu memperbaiki elastisitas arteri dan mencegah pendarahan di pembuluh darah. Mengkonsumsi jeruk nipis utuh atau minum jus jeruk nipis sangat bagus untuk penderita darah tinggi karena dapat membantu mencegah munculnya beberapa masalah kesehatan seperti wasir, varises, memar, dan pendarahan hidung.

Oatmeal

Oatmeal adalah makanan dengan banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh, di antaranya adalah berkhasiat untuk mengurangi tekanan darah. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Columbia menunjukkan bahwa makan oatmeal mengurangi kolesterol jahat dan juga memperkuat fungsi neurologis.

Jus wortel dan jeruk

Jus ini sangat bagus untuk mengendalikan tekanan darah karena senyawa yang terdapat dalam jus ini membantu menghilangkan toksin dari tubuh, melawan kolesterol jahat, dan melancarkan pembuangan urin.

Bahan:

  • 1 wortel
  • 1 jeruk
  • 1 potong kecil blewah
  • Madu

Cara pembuatan:

  • Cuci, kupas, dan potong wortel dan blewah menjadi beberapa bagian.
  • Peras jeruk.
  • Haluskan semua bahan ke dalam blender lalu minum jus saat perut kosong.

Baca juga: Buah dan Sayuran untuk Menurunkan Berat Badan

Seledri

Seledri dianggap sebagai diuretik yang sangat baik untuk tubuh anda. Karena sifat antioksidan dan depuratifnya, seledri meningkatkan eliminasi toksin dan melawan retensi cairan. Manfaat kesehatan lainnya dari tanaman ini adalah membantu mengatasi darah tinggi.

Cara mendapatkan khasiat dari seledri yaitu dengan merebus satu liter air kemudian tambahkan beberapa tangkai seledri ke dalam air rebusan. Aduk lalu diamkan selama 10 menit dan minum ramuan. Anda juga bisa menambahkan ramuan ini ke salad dan berbagai sajian kuliner lainnya.

Share is caring!